Qu'est-ce que l'EMDR?

Le "Eye Movement desensitization and reprocessing" ou "la désensibilisation et le retraitement par les yeux".

L'EMDR une méthode qui aide les personnes à "digérer" les traumatismes qu'ils ont vécu durant leur vie.

Il aide à diminuer et à faire disparaître les états de stress post-traumatique autant chez les victimes de traumatismes civils (viol, accident, deuil) que chez les victimes de conflits de guerre.

Grâce au travail neuro-émotionnel par les mouvements oculaires, cette méthode stimule le cerveau pour qu'il "digère" les résidus dysfonctionnels du passé. Perdant leur charge affective négative, les souvenirs traumatisants seraient alors traités. Ce qui mènerait à la fin de la souffrance et aux réactions néfastes.

Il peut donc soigner des traumatismes "simples" tels qu'un accident de voiture ou une agression mais également des traumatismes "complexes" ayant eu lieu durant l'enfance ou de manière répétée comme des violences conjugales, un inceste ou un viol.

L'EMDR peut soigner:

- le stress

- l'anxiété

- les crises de panique

- la perte de l'estime de soi

- les troubles de l'attachement

- les phobies (Ex. agoraphobie)

- la dépression

- l'image anormale du corps

- les peurs incontrôlées (ex. de parler en public)

- les  insomnies

- la problématique de deuil

- ...

N'hésitez pas à me poser des questions sur cette méthode.

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